「また怒ってしまった……」

子どもが寝たあと、静かになった部屋で、そんなふうに自分を責めていませんか？

本当は優しく接したい。
笑顔で話を聞いてあげたい。
子どもの気持ちを大切にしたい。

そう思っているのに、何度言っても聞いてくれなかったり、思いどおりに進まなかったりすると、つい声を荒らげてしまう。

そして、怒ったあとには自己嫌悪。

「どうして私は、こんなにイライラしてしまうんだろう」
「もっと優しいママになりたいのに……」

もし、そんな気持ちを抱えているなら、まず伝えたいことがあります。

イライラしてしまうからといって、あなたがダメなママということではありません。

ママだって、感情のある一人の人間です

朝から家事や仕事に追われ、子どもの準備を手伝い、ごはんを作り、片づけて、寝かしつける。

毎日、やることはたくさんあります。

自分のことは後回し。
ゆっくり座る時間もない。
誰かに「よく頑張っているね」と言ってもらう機会も少ない。

そんな日々の中で、心に余裕がなくなってしまうことは、決して不思議なことではありません。

子どもにイライラしているように見えても、その奥には、

「早くしてほしい」
「少しは私の話を聞いてほしい」
「もうこれ以上、頑張れない」

そんなママ自身の気持ちが隠れていることもあります。

イライラは、ただ消せばいいものではありません。

自分の心が何を感じているのかに気づくための、小さなサインかもしれないのです。

怒らないママを目指さなくてもいい

子育ての目標は、いつも穏やかで、決して怒らないママになることでしょうか？

私は、そうは思いません。

大切なのは、イライラしないことではなく、イライラしたときに自分の気持ちに気づき、少しずつ上手につき合えるようになること。

そして、怒ってしまったあとでも、子どもとの関係をもう一度つくっていけることです。

完璧なママでなくていい。
いつも笑顔でなくてもいい。

まずは、頑張っている自分自身を認めてあげてほしいのです。

今日、ひとつだけ自分に聞いてみませんか？

今日、子どもにイライラした場面を思い出してみてください。

そして、自分にこんな質問をしてみましょう。

「本当は、どうしてほしかったんだろう？」

例えば、

• 早く準備してほしかった
• 自分の話を聞いてほしかった
• 少しだけ一人の時間がほしかった
• 誰かに手伝ってほしかった

答えが出なくても大丈夫です。

自分の気持ちに目を向けること。それだけでも、小さな一歩です。

ママの心にも、安心できる場所を

私はこれまで、子育てに悩むたくさんの方のお話を聴いてきました。

そこで感じるのは、子どものことを一生懸命考えているママほど、自分のことを後回しにしてしまうということです。

子どもの行動には、必ず理由があります。
そして、ママの感情にも理由があります。

子どものことを知ることと同じくらい、ママ自身の心を知ることも大切です。

子どもの「なんで？」が「なるほど！」に変わる一冊

子どもが言うことを聞かない。
何度伝えても同じことを繰り返す。
どうして、こんな行動をするんだろう？

子育てをしていると、子どもの行動に戸惑うことがありますよね。

でも、子どもの行動には、必ず理由があります。

実は、子どもの脳はまだまだ発達の途中。
大人と同じように考えたり、気持ちをコントロールしたりすることが難しい時期もあります。

そんな子どもの脳の発達や行動の理由を、ママにもわかりやすく伝えたい。

そんな思いを込めて書いたのが、私の著書 『子どもの脳は、絶賛工事中！』 です。

子どもの行動を「どうしてできないの？」と見るのではなく、「今はまだ難しいんだね」「なるほど、そういう理由があったんだ」と受け止められるように。

この一冊が、毎日頑張るママの心を少し軽くするきっかけになれば嬉しいです。

▼『子どもの脳は、絶賛工事中！』はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/B0HNCDKB74

このブログでは、これから週に1回、子どもの脳や心の発達、イライラの理由、自分を大切にするヒントなどをお届けしていきます。

読んだあとに、少し心が軽くなったり、
「そっか、そういうことだったんだ」と気づいたり。

そんな時間になれば嬉しいです。

頑張りすぎているあなたへ。

今日のあなたにも、ひとつ〇をあげてくださいね。

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